Mandalacoaching in Aktion
COACHING UND BERATUNG
Mandalacoaching online
Wenn Du auf das Symbol klickst, hast Du die Möglichkeit, Dir selbst ein Mandalabild zu legen.
Gehe so vor:
Denke über ein Problem nach, das Du momentan im Leben hast und an dem Du arbeiten möchtest.
Wenn die Problematik im Vordergrund Deines Bewusstseins ist, klicke auf das Symbol und dann auf "Selbstcoaching-Tool". Dir werden nacheinander 80 Begriffe gezeigt. Entscheide schnell und spontan, ob der jeweilige Begriff etwas mit Deinem Thema oder Problem zu tun hat, oder auch nicht.
Du kannst Dir aussuchen, wie lange Dir ein Begriff gezeigt wird. Ich rate Dir, den dreisekündlichen Wechsel zu wählen. 3 Sekunden, dann wähle ja oder nein. Denke nicht nach, sondern wähle schnell und aus dem Bauch heraus.
Untersuchungen haben gezeigt, dass etliche Sekunden bevor Dir eine Entscheidung bewusst wird, sie bereits im System Deines Körpers gefallen ist. Es geht nicht darum, was Du denkst, sondern darum, was Du fühlst. Sei spontan!
Wähle und sortiere auf diese Weise aus. Die ausgewählten Begriffe werden vier Bereichen Deiner Persönlichkeit zugeordnet: Körper, Gefühle, Denken und Handeln. Wähle jetzt zu jedem Bereich den Begriff aus, der Deine Problematik oder Thematik am besten beschreibt. Die vier ausgewählten Begriffe werden Dir nun als Mandalabild gezeigt.
Das Mandala zeigt Dir die Anteile Deiner Persönlichkeit, die Dich hindern, Dein Ziel zu erreichen, aber auch die Potentiale, die Dir zur Verfügung stehen, um Dein Problem zu lösen.
Überlege Dir, was Du tun würdest, wenn Du zum Beispiel etwas 'mutiger' wärst. Verbinde Dich mit Deinen Potentialen, indem Du den Begriff zum Beispiel auf Deinen Spiegel schreibst. Auf diese Weise kannst Du jeden Morgen aufs Neue in Deine Kraft kommen. Dies ist die schnellste und einfachste Weise, mit den Mandalas zu arbeiten.
Weitere Informationen zu den Mandalas und zum Mandalacoaching findest Du weiter unten auf dieser Seite.
Wenn Du tiefergehend mit Deinem Mandala arbeiten willst, ist ein Online-Coaching oder eine persönliche Beratung sinnvoll. Wenn Du magst, kannst Du eine Onlineberatung buchen und die verborgenen Informationen Deines Mandalas erfahren.
Mandalas
Wegweiserdurch das Labyrinth der Persönlichkeit
Was die Persönlichkeit ist
Jede Einstellung ist untrennbar mit einer gegenteiligen Einstellung verbunden. Wenn Du zum Beispiel eine bestimmte Handlungsweise richtig findest, wirst Du die gegenteilige Handlung ablehnen. Wenn aber die gegenteilige Handlung nicht existieren würde, an welchem Maßstab würdest Du Dein Handeln messen? Einstellungen und deren Gegenteil gehören zusammen wie die zwei Seiten einer Münze.
Jede Einstellung ist von Erinnerungen umgeben, die sie bestärken. Wenn Du eine bestimmte Einstellung bevorzugst, wirst Du Dich nur an Ereignisse erinnern, die diese Sichtweise bestätigen. Erinnerungen, der gegenteiligen Einstellung findest Du nicht.
Einstellungen beeinflussen Dein Handeln.
Handelst Du in Übereinstimmung mit einer Einstellung, wirst Du Dich gut fühlen. Handlungen, die nicht mit einer Einstellung übereinstimmen, erzeugen das unangenehme Gefühl, einen Fehler begangen zu haben.
Da jede Einstellung mit ihrer gegenteiligen Einstellung verbunden ist, zum Beispiel Mut mit Furcht, entsteht auf einer Seite dieses Gegenteilpaares immer ein Spannungsfeld zwischen Handlung und Einstellung.
Diese Spannungsfelder stabilisieren das Persönlichkeitsfeld und bringen Dich dazu, immer auf die gleiche, vorhersagbare Weise zu handeln und zu sein. Du wirst zum Sklaven der geistigen Mechanismen.
In einem Mandalastrukturbild wird das Persönlichkeitsfeld in vier grundlegende Bereiche eingeteilt: Körper, Handeln, Gefühle und Denken. In jedem dieser Bereiche gibt es beherrschende Einstellungen, die in Einklang oder Konflikt mit den beherrschenden Einstellungen der anderen Bereiche sein können. Auf diese Weise entstehen Spannungsfelder, zum Beispiel zwischen Gefühl und Denken, die uns handlungsunfähig machen. Gelingt es uns, die Dynamiken dieser Spannungsfelder zu erkennen und zu mildern, erhalten wir unsere Handlungsfähigkeit zurück und sind in der Lage, unsere privaten und beruflichen Probleme zu lösen.
Coaching und Beratung
Die verborgenen Botschaften der Mandalas
Das zentrale Symptom jedes Problems ist Handlungsunfähigkeit. Du weißt nicht, was Du tun sollst, um Deine Schwierigkeiten zu überwinden. Wüßtest Du, was Du zu tun hast, hättest Du kein Problem, sondern ein Projekt. Das Ziel eines Problemcoachings ist es, ein Problem in ein Projekt zu verwandeln. Mithilfe der Karten geht das sehr schnell. Ein Problemcoaching benötigt maximal drei Sitzungen. Sehr oft sind nur eine oder zwei Sitzungen nötig, um das gewünschte Resultat zu erhalten.
Die Mandalabilder geben Dir die Möglichkeit, das Zusammenspiel der unterschiedlichen Bereiche Deiner Persönlichkeit zu betrachten und zu verstehen. Auf diese Weise kannst Du selbst Lösungen und Möglichkeiten finden, um momentane Schwierigkeiten zu überwinden.
Es ist aber auch möglich, anhand der Mandalas eine Beratung zu erhalten.
Einem erfahrenen Coach geben die Bilder viele Informationen. Einerseits zeigen die Bilder Handlungsmöglichkeiten, um wieder Bewegung in eine erstarrte, problematische Lebenssituation zu bringen, sie zeigen aber auch Entwicklungsmöglichkeiten.
Entwicklungsschritte sind Handlungen, die auf eine höhere Ebene von Beziehungsfähigkeit führen. Diese Handlungen sind schwieriger auszuführen, weil sie Deinen bisherigen Handlungsradius erweitern.
Du musst versuchen, über Dich selbst hinauszuwachsen. Wege wählen, die für Dich nicht einfach zu gehen sind. Mithilfe des Coachs kannst Du anhand der Karten untersuchen, welche Schwierigkeiten Dich erwarten und was für Dich möglich ist zu tun. Gelingt es Dir, wirst Du große Fortschritte auf dem Weg zu Deinen grundlegendsten Lebenszielen machen.
Im Laufe unseres Lebens durchleben wir unterschiedliche Entwicklungsstufen. Wir reifen vom Säugling zum Kind, zum Erwachsenen, idealerweise bis hin zum befreiten Wesen heran. Diese Entwicklungsstufen spiegeln sich in allen Bereichen unserer Persönlichkeit. Zum Beispiel kann auch ein Mensch, der geistig in leitender Position tätig ist, emotional noch auf der Ebene eines Kindes sein. Solche Spannungsfelder sind normal und Ursache vieler innerer Konflikte. In einer Beratung kannst Du herauszufinden, in welchem Bereich Deiner Persönlichkeit Entwicklungskonflikte bestehen und wie sie zu lösen sind. Dies sind sehr intensive Prozesse, die es ermöglichen, alte, traumatische Blockaden zu lösen. Eine Beratung dauert ein bis zwei Stunden und kann auf Wunsch dem Coaching hinzugefügt werden.
Eine Beratung ist auch online möglich. Du brauchst dazu ein Mandala, das Deine derzeitige Lebenssituation widerspiegelt. Du kannst es mithilfe eines Coachs, oder der App erstellen, zu der Dich ein Klick auf das Symbol am Beginn dieser Seite führt.
Mandala-Persönlichkeits-analyse
Selbsterkenntnis und Entwicklung
In diesen Sitzungen geht es um die Lösung chronischer Probleme und die Beschleunigung Deiner persönlichen Entwicklung.
Leben ist ein natürlicher Entwicklungsweg, der uns stufenweise durch unterschiedliche Ebenen von Beziehungsfähigkeit, bis zum Kern unseres Wesens führt. Durch traumatische Erfahrungen auf den unterschiedlichen Stufen unseres Wachstums entstehen Spannungsfelder, die uns dann hindern, unsere Entwicklung zu vervollständigen.
In diesen Sitzungen erforscht Du mit Hilfe des Coachs Dein gesamtes Persönlichkeitsfeld. Dabei durchlebst Du alle Stufen Deiner Entwicklung. Die Sitzungen befreien Dich von den Einflüssen und Spannungsfeldern der unterschiedlichen Ebenen Deiner Persönlichkeit.
Dieser Prozess ist für Menschen, die Leitungsfunktionen anstreben oder bereits einnehmen. Es ist ein Befreiungsweg, der zu mehr Verantwortlichkeit und Freiheit von den Einschränkungen erstarrter Einstellung führt. Zeitlich ist er nicht begrenzt. Es können Sitzungen nach Bedarf gebucht werden. Erlangte Erfolge bleiben bestehen und spätere Sitzungen an diesem Punkt jederzeit wieder aufgenommen werden.